Lo stress riduce la produttività nello studio dentistico e causa danni alla salute degli operatori. I rimedi grazie ad una corretta postura
Tutto comincia dalla postura scorretta e dalle conseguenze che questa ha sulla colonna vertebrale. Occorre fare in modo che le orecchie stiano sopra le spalle e queste sopra l'anca in questo modo, sostiene Timoty Caruso, posturologo e fisioterapista durante la sua presentazione al Midwinter Meeting 2017 di Chicago, le tre curvature fisiologiche della colonna vertebrale vengono rispettate.
Movimenti ripetitivi delle braccia legati al lavoro, se eseguiti in una scorretta postura provocano lesioni ai dischi intervertebrali che tendono a dislocarsi e provocano patologie croniche degenerative alla colonna con limitazioni funzionali, dolore a riposo e accentuazione della cifosi dorsale.
Le conseguenze dello stress sulla salute vanno però ben oltre la colonna vertebrale:
1) Ipertensione.
2) Iperglicemia.
3) Disturbi del sonno.
4) Disturbi alimentari con aumento del peso corporeo.
5) Disturbi dell' umore con tendenza alla depressione che possono arrivare al burnout.
6) Invecchiamento precoce.
Per sintetizzare, dice il ricercatore, "abbiamo esattamente l'etá della nostra colonna vertebrale".
Le vie di uscita vanno in due direzione:
La prevenzione dello stress nell'ambiente di lavoro che realizziamo con:
1) Rispetto delle regole dell'ergonomia dentale (lavorare seduti, a paziente sdraiato in spazi non angusti, a quattro mani ...)
2) Utilizzare gli strumenti appropriati all' intervento.
3) Appuntamenti non troppo ravvicinati con piccole pause tra un paziente e l'altro.
4) Corretto triage della segretaria al telefono per evitare di inserire le false urgenze tra gli appuntamenti del giorno.
5) Inserire i pazienti difficili all'inizio della giornata lavorativa quando si è più freschi.
Corretto stile di vita
1) l'attività fisica che modulata in base all'età e ai gusti personali. II lavoro al paziente o al computer, guidare l'auto, pranzare sono sempre in iperflessione della colonna in avanti, pertanto è utile inserire stretching con iperestensioni nella giornata lavorativa. Le attività da privilegiare camminata, nuoto, pilates, yoga in modo da avere scioltezza ed elasticità articolare. Sintetizzo con questo aforisma di Caruso "motion is lotion" il movimento protegge il sistema muscoloscheletrico.
2) Riposo
3) Vita sociale
4) Alimentazione sana
Davis Cussotto
Copyright © Riproduzione vietata-Tutti i diritti riservati
Articoli correlati
approfondimenti 17 Febbraio 2023
Stress e salute orale, c’è correlazione
Stress e salute orale, c’è correlazione
SIdP ricorda come lo stress possa incidere sulla malattia parodontale. L’invito è quello di ricordarlo ai propri pazienti invitandoli nei periodi più stressanti a dedicare più attenzione alla...
Stress da Covid. Per SIdP a rischio anche la salute orale
L’allarme arriva dal Congresso Perio 2020. Aumentano le prescrizioni di bite ed i pazienti con micro fratture dentali causate da bruxismo da stress
interviste 21 Febbraio 2020
Burnout: i più colpiti sono i medici appartenenti alla ''generazione X''
Burnout: i più colpiti sono i medici appartenenti alla ''generazione X''
Come cercare di prevenire e contrastare uno stato di insoddisfazione ed ansia che può portare alla depressione, i consigli di Michele Cassetta
Lo stress ed i danni per la salute e lo studio
Dall’esperto USA i consigli su come prevenire lo stress per evitare effetti catastrofici
approfondimenti 13 Giugno 2017
La medicina del benessere applicata al Team odontoiatrico. Funziona e combatte lo stress, ecco come
La medicina del benessere applicata al Team odontoiatrico. Funziona e combatte lo stress, ecco come
Francesco Balducci (nella foto) è un medico specializzato in odontostomatologia che ha sempre nutrito un forte interesse verso la medicina preventiva e lo studio degli stili di vita favorenti...
O33ricerca 13 Marzo 2024
I fattori che predispongono alla “paura del dentista” nei bambini e negli adolescenti
I fattori che predispongono alla “paura del dentista” nei bambini e negli adolescenti
Lo studio indaga gli effetti diretti e indiretti dei fattori socio-demografici, clinici, comportamentali e psico-sociali sullo sviluppo della paura del dentista dei soggetti in...
di Lara Figini
psicologia 25 Luglio 2022
Quali i profili di personalità predominanti nei dentisti e la loro influenza nel rapporto con i pazienti
Quali i profili di personalità predominanti nei dentisti e la loro influenza nel rapporto con i pazienti
In uno studio, che verrà pubblicato sul Journal of Dentistry, gli autori hanno esaminato i tratti tipici della personalità dei dentisti e ne hanno discusso in modo critico la loro influenza...
di Lara Figini
cronaca 01 Dicembre 2021
Germania: il vaccino si farà anche dal dentista
Germania: il vaccino si farà anche dal dentista
Corsa per agevolare il più possibile la somministrazione delle dosi. Ci si potrà rivolgere anche dal dentista o in farmacia. In Baviera è già possibile
aziende 19 Novembre 2021
Nasce Dentscanner.it il “trovaprezzi” dei prodotti per studio e laboratorio
Nasce Dentscanner.it il “trovaprezzi” dei prodotti per studio e laboratorio
Uno strumento nuovo per il settore dentale che consente di ricercare prodotti ed attrezzature e comparare i prezzi proposti dai vari siti di vendita online
approfondimenti 12 Ottobre 2021
Nell’ultimo decennio, cresce del 43% il numero dei dentisti in Spagna
Nell’ultimo decennio, cresce del 43% il numero dei dentisti in Spagna
Il Consejo General de Dentistas spagnolo ha pubblicato il suo Rapporto tecnico demografico sui dentisti in Spagna nel 2021, in cui analizzava vari parametri come il rapporto...
La salute orale e le prestazioni sportive
In occasione della Giornata internazionale dello sport, Straumann Group vuole sottolineare la relazione, importante, tra salute orale e performance sportiva. Il perché e come...
ortodonzia-e-gnatologia 02 Febbraio 2022
Approccio funzionale precoce per una riduzione fisiologica delle asimmetrie occlusali
Approccio funzionale precoce per una riduzione fisiologica delle asimmetrie occlusali
Perchè dobbiamo dare tanta importanza all’osservazione precoce – dall'età di tre anni – di piccoli segni di asimmetria facciale e occlusale? Caso clinico
Altri Articoli
Redditività ENPAM al 7 per cento. Pensioni dei medici sostenibili
Oliveti: abbiamo visto il nostro patrimonio aumentare dai 12 miliardi ai 27 miliardi attuali, soldi tutti destinati a pagare le pensioni prossime venture
La gestione, archiviazione e condivisione del file della scansione
Per la rubrica 20 Minutes Digital Workflow la dott.ssa Barbara Sabiu fornisce una panoramica completa della gestione dei file odontoiatrici digitali e del loro trattamento...
Lettere al Direttore 11 Ottobre 2024
Dispositivo protesico e responsabilità nei confronti del paziente
Dispositivo protesico e responsabilità nei confronti del paziente
Una serie di considerazioni del presidente AIO di Ferrara sulle responsabilità dell’odontoiatra e del laboratorio odontotecnico per quanto riguarda il dispositivo protesico
Contratto Collettivo Nazionale Studi Odontoiatrici AIO
Una guida per leggerlo e le indicazioni per migrare da un altro contratto a quello AIO
Lavorare per la professione ed i cittadini all’interno di FDI
L’esperienza di Enrico Lai ultimo rappresentante italiano all’interno di FDI, come membro dell'Education Committee
Esami radiologici, non serve più la protezione in piombo
Per l’Aifm le nuove tecnologie hanno notevolmente ridotto il rischio e la presenza delle protezioni potrebbe alterare l’esame fino ad aumentare enormemente l’esposizione ...
Decreto Omnibus: arriva il bonus Natale di 100 euro ai dipendenti
Dovrà essere richiesto dal lavoratore e sarà erogato insieme alla tredicesima, ma non a tutti i lavoratori. Ecco chi ne potrà beneficiare e come richiederlo
Cronaca 10 Ottobre 2024
Giornata nazionale dell’igienista dentale
Giornata nazionale dell’igienista dentale
In occasione della giornata, nei prossimi fine settimana, gli igienisti dentali di AIDI coinvolgeranno i cittadini in attività informativi su prevenzione e salute orale
Cronaca 10 Ottobre 2024
Andrea Morandi, il primo odontoiatra alla guida di una OMCeO
Andrea Morandi, il primo odontoiatra alla guida di una OMCeO
Eletto presidente OMCeO di Cremona: “Una decisione condivisa con la componente medica che rafforza la sinergia tra le due professioni che da sempre regna nel nostro Ordine” ...
Igienisti Dentali 09 Ottobre 2024
Prevenie è meglio che curare?
Prevenie è meglio che curare?
Alla vigilia della Giornata dedicata all’Igienista dentale, la prof.ssa Nardi esorta i giovani a credere nella professione finalizzata alla prevenzione
di Prof.ssa Gianna Maria Nardi
Cronaca 09 Ottobre 2024
Sequestro preventivo per un milione di euro per abusivismo
Sequestro preventivo per un milione di euro per abusivismo
Lo dispone la Procura di Sondrio nei confronti di un odontoiatra, un abusivo ed un igienista dentale non abilitata. L’accusa è associazione a delinquere
Protesi fissa: full immersion, overview ed aspetti attuali
Un Corso FAD per apprendere i principi delle preparazioni protesiche parziali e totali aggiornate ad oggi, conoscendo i vantaggi dello Smile Designing digitale e analogico
O33Normative 08 Ottobre 2024
Iva su prestazioni di medicina estetica: precisazioni nel Decreto Omnibus
Iva su prestazioni di medicina estetica: precisazioni nel Decreto Omnibus
Concessa la retroattività prima del dicembre 2023 dell’esenzione per le prestazioni effettuate, ed attestate, per fini di cura, ma non sarà possibile chiedere il rimborso
Cronaca 08 Ottobre 2024
Michele Di Maio il nuovo presidente ANTLO
Michele Di Maio il nuovo presidente ANTLO
L’assemblea ha eletto anche il nuovo Consiglio Esecutivo ed approvato il documento politico indicando la linea da seguire nel prossimo triennio: tra i temi il profilo, la formazione scolastica e la...
Speciali in Evidenza
Iscriviti alla Newsletter
Corsi ECM
DENTAL CADMOS 2023 triennale 150 crediti ECM
Corsi FAD odontoiatri DENTAL CADMOS triennale 150 crediti ECM
Crediti ECM: 150 crediti
Prezzo: 280,00 € IVA inclusa
DENTAL CADMOS 2023 + 2 corsi fad-ecm
Corsi FAD odontoiatri DENTAL CADMOS 2023 e fad 50 ecm “Odontoiatria e cancro della bocca” e “Endodonzia: tecniche e casi complessi“
Crediti ECM: 50 crediti
Prezzo: 140,00 € IVA inclusa
I più letti
Corsi, Convegni, Eventi
Annunci
Guarda i nostri video
La lezione di storia dell’odontoiatria del prof. Guastamacchia
Copyright © 2024 - All Rights Reserved
