Lo stress riduce la produttività nello studio dentistico e causa danni alla salute degli operatori. I rimedi grazie ad una corretta postura
Tutto comincia dalla postura scorretta e dalle conseguenze che questa ha sulla colonna vertebrale. Occorre fare in modo che le orecchie stiano sopra le spalle e queste sopra l'anca in questo modo, sostiene Timoty Caruso, posturologo e fisioterapista durante la sua presentazione al Midwinter Meeting 2017 di Chicago, le tre curvature fisiologiche della colonna vertebrale vengono rispettate.
Movimenti ripetitivi delle braccia legati al lavoro, se eseguiti in una scorretta postura provocano lesioni ai dischi intervertebrali che tendono a dislocarsi e provocano patologie croniche degenerative alla colonna con limitazioni funzionali, dolore a riposo e accentuazione della cifosi dorsale.
Le conseguenze dello stress sulla salute vanno però ben oltre la colonna vertebrale:
1) Ipertensione.
2) Iperglicemia.
3) Disturbi del sonno.
4) Disturbi alimentari con aumento del peso corporeo.
5) Disturbi dell' umore con tendenza alla depressione che possono arrivare al burnout.
6) Invecchiamento precoce.
Per sintetizzare, dice il ricercatore, "abbiamo esattamente l'etá della nostra colonna vertebrale".
Le vie di uscita vanno in due direzione:
La prevenzione dello stress nell'ambiente di lavoro che realizziamo con:
1) Rispetto delle regole dell'ergonomia dentale (lavorare seduti, a paziente sdraiato in spazi non angusti, a quattro mani ...)
2) Utilizzare gli strumenti appropriati all' intervento.
3) Appuntamenti non troppo ravvicinati con piccole pause tra un paziente e l'altro.
4) Corretto triage della segretaria al telefono per evitare di inserire le false urgenze tra gli appuntamenti del giorno.
5) Inserire i pazienti difficili all'inizio della giornata lavorativa quando si è più freschi.
Corretto stile di vita
1) l'attività fisica che modulata in base all'età e ai gusti personali. II lavoro al paziente o al computer, guidare l'auto, pranzare sono sempre in iperflessione della colonna in avanti, pertanto è utile inserire stretching con iperestensioni nella giornata lavorativa. Le attività da privilegiare camminata, nuoto, pilates, yoga in modo da avere scioltezza ed elasticità articolare. Sintetizzo con questo aforisma di Caruso "motion is lotion" il movimento protegge il sistema muscoloscheletrico.
2) Riposo
3) Vita sociale
4) Alimentazione sana
Davis Cussotto
Copyright © Riproduzione vietata-Tutti i diritti riservati
Articoli correlati
approfondimenti 29 Giugno 2026
Dentisti, lo stress non finisce mai: una professione che non allenta la pressione
Dentisti, lo stress non finisce mai: una professione che non allenta la pressione
Dalla formazione alla carriera, livelli di tensione costanti e un perfezionismo che si estende anche alla vita quotidiana. Uno studio è partito dagli studenti per fare il quadro dei rischi
approfondimenti 29 Maggio 2026
Burnout nei dentisti: una crisi silenziosa che colpisce fino al 40% dei professionisti
Burnout nei dentisti: una crisi silenziosa che colpisce fino al 40% dei professionisti
Una revisione internazionale fotografa stress diffuso, errori clinici e carichi di lavoro insostenibili: la formazione emerge come possibile leva chiave per prevenire il burnout e...
approfondimenti 07 Aprile 2026
La professione di igienista dentale: stressante ma con il tempo si impara a gestirlo
La professione di igienista dentale: stressante ma con il tempo si impara a gestirlo
Una ricerca USA fotografa gli igienisti dentali considerando stress, lavoro emotivo e benessere professionale. Ecco i rischi e come si può imparare a gestire
O33ortodonzia-e-gnatologia 16 Ottobre 2025
Bruxismo da veglia e stress: il ruolo di ansia e genere nell’attività del muscolo massetere
Bruxismo da veglia e stress: il ruolo di ansia e genere nell’attività del muscolo massetere
Un studio evidenzia come i fattori psicologici modulino la funzione masticatoria, suggerendo approcci diagnostici e terapeutici su misura per ogni paziente
approfondimenti 17 Febbraio 2023
Stress e salute orale, c’è correlazione
Stress e salute orale, c’è correlazione
SIdP ricorda come lo stress possa incidere sulla malattia parodontale. L’invito è quello di ricordarlo ai propri pazienti invitandoli nei periodi più stressanti a dedicare più attenzione alla...
O33ricerca 13 Marzo 2024
I fattori che predispongono alla “paura del dentista” nei bambini e negli adolescenti
I fattori che predispongono alla “paura del dentista” nei bambini e negli adolescenti
Lo studio indaga gli effetti diretti e indiretti dei fattori socio-demografici, clinici, comportamentali e psico-sociali sullo sviluppo della paura del dentista dei soggetti in...
di Lara Figini
psicologia 25 Luglio 2022
Quali i profili di personalità predominanti nei dentisti e la loro influenza nel rapporto con i pazienti
Quali i profili di personalità predominanti nei dentisti e la loro influenza nel rapporto con i pazienti
In uno studio, che verrà pubblicato sul Journal of Dentistry, gli autori hanno esaminato i tratti tipici della personalità dei dentisti e ne hanno discusso in modo critico la loro influenza...
di Lara Figini
cronaca 01 Dicembre 2021
Germania: il vaccino si farà anche dal dentista
Germania: il vaccino si farà anche dal dentista
Corsa per agevolare il più possibile la somministrazione delle dosi. Ci si potrà rivolgere anche dal dentista o in farmacia. In Baviera è già possibile
aziende 19 Novembre 2021
Nasce Dentscanner.it il “trovaprezzi” dei prodotti per studio e laboratorio
Nasce Dentscanner.it il “trovaprezzi” dei prodotti per studio e laboratorio
Uno strumento nuovo per il settore dentale che consente di ricercare prodotti ed attrezzature e comparare i prezzi proposti dai vari siti di vendita online
approfondimenti 12 Ottobre 2021
Nell’ultimo decennio, cresce del 43% il numero dei dentisti in Spagna
Nell’ultimo decennio, cresce del 43% il numero dei dentisti in Spagna
Il Consejo General de Dentistas spagnolo ha pubblicato il suo Rapporto tecnico demografico sui dentisti in Spagna nel 2021, in cui analizzava vari parametri come il rapporto...
approfondimenti 22 Ottobre 2025
Occhialini ingranditori e corretta postura
Occhialini ingranditori e corretta postura
Uno studio ha valutato quanto l’utilizzo di specifici occhialini ingranditori e sedie professionali possa migliorare la postura e ridurre dolori muscolo scheletrici nei dentisti ed igienisti...
La salute orale e le prestazioni sportive
In occasione della Giornata internazionale dello sport, Straumann Group vuole sottolineare la relazione, importante, tra salute orale e performance sportiva. Il perché e come...
Altri Articoli
Cronaca 06 Luglio 2026
Odontotecnici, ANTLO: ‘’Amarezza per la bocciatura dell’emendamento Malavasi’’
Odontotecnici, ANTLO: ‘’Amarezza per la bocciatura dell’emendamento Malavasi’’
“Non ci fermeremo davanti a questo ennesimo muro corporativo. La strada per il riconoscimento è ancora lunga, ma la determinazione della categoria resta intatta”
Cronaca 06 Luglio 2026
Roberto Weinstein: un sognatore coraggioso
Roberto Weinstein: un sognatore coraggioso
E’ mancato uno dei padri dell’odontoiatria italiana, il ricordo dell’amico Massimo Gagliani: "custodirò con piacere la sua volontà di guardare sempre al futuro con occhi diversi"
Inchieste 06 Luglio 2026
Oral health e sport: un nuovo paradigma per la medicina e l’odontoiatria sportiva
Oral health e sport: un nuovo paradigma per la medicina e l’odontoiatria sportiva
Dal report di Economist Enterprise emerge come l’odontoiatria sportiva stia gradualmente assumendo una posizione analoga a quella conquistata negli anni da nutrizione, recupero, sonno e medicina...
Approfondimenti 03 Luglio 2026
Odontotecnico professione sanitaria, il commento al no dell’On. Malavasi
Odontotecnico professione sanitaria, il commento al no dell’On. Malavasi
“Si è voluto assecondare pressioni corporative piuttosto che perseguire l’interesse generale, perdendo ancora una volta l’occasione di riconoscere la dignità e il valore di una professione...
Approfondimenti 03 Luglio 2026
Antibiotico resistenza, il nodo odontoiatria: troppe profilassi e poca aderenza alle raccomandazioni
Antibiotico resistenza, il nodo odontoiatria: troppe profilassi e poca aderenza alle raccomandazioni
Il minidossier finanziato da AIFA evidenzia un uso frequente della profilassi antibiotica anche quando non indicata e richiama la necessità di rafforzare monitoraggio e formazione...
Aziende 03 Luglio 2026
Estate: quando lo studio si ferma, ma i pazienti no
Estate: quando lo studio si ferma, ma i pazienti no
Scarica, gratuitamente, la guida pratica “Summer Kit” pensata per mettere ordine nelle attività pre-ferie, evitare gli errori più frequenti e suggerimenti sugli strumenti per...
La Commissione europea apre un’indagine antitrust su Align Technology
Obiettivo verificare un presunto abuso di posizione dominante, si vuole verificare se l’azienda obbliga i dentisti che prescrivono la fabbricazione degli allineatori Invisalign ad utilizzare...
Cronaca 02 Luglio 2026
Finto dentista, sconosciuto a fisco, denunciato a Latina
Finto dentista, sconosciuto a fisco, denunciato a Latina
Lo studio, senza autorizzazioni, era ricavato in una abitazione privata. Rilevate carenze igieniche e rinvenuti farmaci scaduti
Le farmacie diventano una porta d'accesso alla rete antiviolenza
Con il Progetto Mimosa Lombardia prende forma una rete di prossimità che integra farmacie, ospedali, professionisti sanitari e associazioni, tra loro ANDI
Cronaca 02 Luglio 2026
DDL professioni sanitarie, si all’emendamento di riforma delle arti ausiliarie sanitarie
DDL professioni sanitarie, si all’emendamento di riforma delle arti ausiliarie sanitarie
Respinto l’emendamento sull’odontotecnico professione sanitaria, il nuovo profilo potrà però passare per la riforma. Il Commento di CAO ed AIO
Algoritmi di medicina di emergenza per professionisti sanitari
Il nuovo corso FAD EDRA per approfondisce non solo gli aspetti diagnostici e terapeutici, ma anche i principi che guidano il mantenimento e il ripristino delle funzioni vitali del...
Cronaca 01 Luglio 2026
ENPAM, prorogata la scadenza dell’invio del modello D
ENPAM, prorogata la scadenza dell’invio del modello D
Più tempo per presentare a ENPAM per gli odontoiatri che versano alla quota B dichiarazione redditi libero-professionali
Cronaca 01 Luglio 2026
FNOMCeO e CAO: riaffiorano tensioni con l’Antitrust
FNOMCeO e CAO: riaffiorano tensioni con l’Antitrust
L’AGCM, commentando il DDL sulle professioni sanitari, riferendosi agli Ordini, chiede una netta distinzione tra le funzioni pubblicistiche di regolazione e vigilanza e la rappresentanza degli...
Mitsui Chemicals annuncia l’intenzione di acquisire Ultradent
Un passo avanti per il futuro dell’odontoiatria a livello mondiale. Per Mitsui Chemicals, Ultradent e Kulzer questa operazione rappresenta un passo decisivo
Il Podcast
dell'Innovazione
Odontoiatrica
Annuncio in Evidenza
Speciali in Evidenza
Iscriviti alla Newsletter
Corsi ECM
DENTAL CADMOS 2026 - 2028 triennale 150 crediti ECM
Corsi FAD odontoiatri DENTAL CADMOS triennale 150 crediti ECM
Crediti ECM: 150 crediti
Prezzo: 280,00 € IVA inclusa
DENTAL CADMOS 2026 + 2 corsi fad-ecm
Corsi FAD odontoiatri DENTAL CADMOS 2025 e fad 50 ecm
Crediti ECM: 50 crediti
Prezzo: 140,00 € IVA inclusa
I più letti
Corsi, Convegni, Eventi
Annunci
Guarda i nostri video
Il flusso di lavoro dell’odontoiatra chairside
Copyright © 2026 - All Rights Reserved
