04 Dicembre 2023

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"È importante prendersi cura della propria salute orale tutto l'anno, ma soprattutto quando si è malati", a dirlo è il dott. Gene Romo sul sito dell’ADA, indicando i consigli da dare ai propri pazienti in questi mesi invernali in cui il rischio di rimanere a casa con febbre e raffreddore è più altro. 

Questi le 5 semplici attenzione che il dott. Romo suggerisce di dare ai pazienti invitandoli a adottarli per mantenere una buona igiene orale anche quando si è malati.

Pratica una buona igiene orale e non solo

Secondo il CDC, il virus dell'influenza può vivere su superfici umide per 72 ore. La regola numero uno non è condividere lo spazzolino da denti in qualsiasi momento, ma soprattutto quando sei malati. Se lo spazzolino ha qualche mese, al termine della malattia può essere utile sostituirlo ricordando che, comunque, lo spazzolino da denti deve essere rinnovato dopo 3-4mesi.

Sciroppo e pastiglie senza zucchero

Nello scegliere lo sciroppo o delle pastiglie per la tosse, chiedete al farmacista di controllare se quello che vi è stato consigliato è privo di zuccheri, evitando ingredienti come il fruttosio o lo sciroppo di mais. Tenere uno sciroppo zuccherato a lungo in bocca, così come le caramelle contro il mal di gola, aumenta il rischio carie.

Attenzione al “dopo” vomito

Tra gli effetti di alcune infezioni invernali vi è, purtroppo, il vomito.Il consiglio del dott. Romo è quello di ricordare ai propri pazienti di non lavarsi subito i denti. "Quando si vomita –ricorda- gli acidi dello stomaco entrano in contatto con i denti e li ricoprono. Lavarsi i denti troppo in fretta si rischia, di strofinare l’acido per tutta la superficie dei denti”. Meglio uno sciacquo con acqua o con un collutorio per lavare via l’acido.

Bere per evitare la secchezza delle fauci

Quando si è malati è consigliabile di ingerire molti liquidi, anche per prevenire la secchezza delle fauci. Inoltre i farmaci che possono essere assunti per curare un raffreddore o un'influenza, possono favorire la xerostomia. Per questo è bene consigliare di bere molta acqua o succhiare caramelle senza zucchero. 

Attenzione a cosa si beve

Bene ricordare che l’acqua è sempre la bevanda consigliata, anche per evitare problemi ai denti. Durante la malattia, consigliate di utilizzare con moderazione le bevande rigeneranti che, spesso, contengono dosi elevate di zucchero.Stessa attenzione alle bevande utilizzate per “scaldarsi”, tipo il te. Consigliate di non utilizzare zucchero o limone, o di farlo in minime dosi. Regola, conclude il dott. Romo, che deve valere anche quando l’influenza è passata. 

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