Odontofobia, i consigli da dare ai pazienti
Le indicazioni della psicoterapeuta da dare ai pazienti. Per calmare l’ansia utile la musica in studio e le tecniche di respirazione
Anche se si va dal dentista, lo si fa con timore ed ansia. A confermarlo una ricerca curata da EDRA attraverso i lettori del sito Dica33 per conto di Curasept. Si veda il nostro approfondimento.
Ma si può aiutare il paziente se non a rilassarsi almeno a vivere più serenamente l’esperienza di cura.
“La bocca è una parte del corpo intima e delicata: l'idea di esporre denti, gengive, lingua può suscitare un senso di vulnerabilità. Ancor oggi, inoltre, sentiamo il peso di un retaggio culturale che associa l'andare dal dentista alla possibilità di provare dolore fisico” conferma Maria Beatrice Toro, psicologa e psicoterapeuta ed esperta di mindfulness. Per tenere sotto controllo l’ansia prima di entrare nella seduta è utile partire dal modificare il dialogo interno provando a focalizzare il pensiero sugli aspetti di fiducia nei confronti del medico (“sa come non farmi soffrire”, “sono in buone mani”) e di aspetti di piacere e soddisfazione legati alla bellezza del sorriso, al piacere di sentirsi sani e curati.
"La respirazione è uno strumento potente e alla portata di tutti per affrontare i momenti di ansia” ricorda la dott.ssa Toro. Un esercizio semplice da mettere in pratica anche nel salottino di attesa è la “respirazione quadrata”, una tecnica dall’efficacia dimostrata nel tenere sotto controllo l’ansia con effetto immediato.
Ecco come procedere:
1) Inspirare dal naso fino a riempire i polmoni contando fino a quattro
2) Trattenere il respiro contando fino a quattro
3) Espirare dalla bocca contando fino a quattro
4) Mantenere i polmoni vuoti contando fino a quattro
Il suggerimento che arriva direttamente dai pazienti che hanno risposto al sondaggio è quello di ascoltare musica per tranquillizzarsi, lo indicato il 45% di coloro che hanno risposto.Su quale musica vorrebbero ascoltare le indicazioni sono varie, comunque musica moderna, rilassante o divertente, in grado di portare la mente altrove e di far emergere pensieri positivi.
Copyright © Riproduzione vietata-Tutti i diritti riservati
Articoli correlati
psicologia 12 Dicembre 2025
Il paziente odontofobico: approcci clinici e gestionali
Il paziente odontofobico: approcci clinici e gestionali
L'integrazione di strategie psicologiche, ambientali e farmacologiche, insieme a una comunicazione empatica e a linee guida specifiche, può migliorare significativamente. I...
Metodi che aiutano a riscontrare la paura del paziente
Tra il 5% e il 15% di tutti i pazienti ha una fobia odontoiatrica e questo rischia di compromettere la cura: ecco qualche consiglio su come individuare il paziente odontofobico ...
O33approfondimenti 31 Gennaio 2023
Odontofobia: un ostacolo ai trattamenti del dentista
Odontofobia: un ostacolo ai trattamenti del dentista
A livello globale si stima che fino al 15% della popolazione adulta abbia paura del dentista. Determinante è riuscire a diagnosticarla e cercare di aiutare il paziente a...
O33psicologia 17 Luglio 2020
Odontofobia: come gestirla in ambito odontoiatrico
Odontofobia: come gestirla in ambito odontoiatrico
Ne soffrirebbe il 15-20% della popolazione. Come individuare il paziente odontofobico, come gestirlo, come cercare di farla superare. Uno studio italiano ha fatto il punto
di Lara Figini
pedodonzia 18 Settembre 2018
La gestione dell’ansia odontoiatrica nei bambini
La gestione dell’ansia odontoiatrica nei bambini
L'efficacia della digitopressione valutata in uno studio indiano
di Lara Figini
approfondimenti 12 Gennaio 2026
Leadership in odontoiatria
Leadership in odontoiatria
La leadership è parte integrante della pratica clinica. Scopri come influenza cure, team e benessere professionale, uno studio rivela il ruolo chiave nella pratica quotidiana ...
approfondimenti 09 Gennaio 2026
Ddl Concorrenza: in vigore le novità per le Società tra Professionisti (STP)
Ddl Concorrenza: in vigore le novità per le Società tra Professionisti (STP)
Sulla composizione societaria delle STP, i professionisti devono mantenere il controllo decisionale, ma non necessariamente quello sulla maggioranza del capitale o di teste
normative 07 Gennaio 2026
La manovra finanziaria in “breve”
La manovra finanziaria in “breve”
Le misure che interessano liberi professionisti, imprese e cittadini
O33normative 22 Dicembre 2025
Fuori dalla tassazione i rimborsi ai dipendenti Una circolare illustra le regole
Fuori dalla tassazione i rimborsi ai dipendenti Una circolare illustra le regole
Fuori dalla tassazione i rimborsi ai dipendenti, quelli rinfieriti ai liberi professionisti ed alle imprese.Una circolare delle Entrate ne illustra le regole
approfondimenti 17 Dicembre 2025
Dal listino fisso al tariffario intelligente: la rivoluzione digitale nello studio odontoiatrico
Dal listino fisso al tariffario intelligente: la rivoluzione digitale nello studio odontoiatrico
Per la rubrica 20 Minutes Digital Workflow, Barbara Sabiu presenta alcune applicazioni dell’utilizzo dell’Intelligenza Artificiale, per creare il proprio tariffario e presentare un preventivo
Altri Articoli
Igienisti Dentali 16 Gennaio 2026
Terapia di igiene orale domiciliare: il ruolo degli olii essenziali
Terapia di igiene orale domiciliare: il ruolo degli olii essenziali
La prof.ssa Nardi approfondisce il tema del controllo del biofilm batterico attraverso collutori a base naturale
di Prof.ssa Gianna Maria Nardi
Approfondimenti 15 Gennaio 2026
Intelligenza Artificiale in odontoiatria: opportunità e responsabilità
Intelligenza Artificiale in odontoiatria: opportunità e responsabilità
Dalle applicazioni cliniche alle sfide normative, l’AI offre grandi opportunità ma anche rischi. Un interessante approfondimento su Oral Health Journal
Nuova App Enpam anche per commercialisti e consulenti del lavoro
Con la nuova App, medici e odontoiatri possono ora controllare e gestire la loro previdenza direttamente dal telefonino
Approfondimenti 15 Gennaio 2026
Polizza assicurativa e crediti ECM: non tutto sembrerebbe ancora chiarito
Polizza assicurativa e crediti ECM: non tutto sembrerebbe ancora chiarito
È ancora possibile raccogliere i crediti per il triennio appena concluso? Per chi non ha raggiunto il 70% dei crediti, la non copertura sarà automatica e fino a quando?
Cronaca 14 Gennaio 2026
Senna a “Check-Up”: ‘’puntate sulla prevenzione ed evitate il turismo odontoiatrico’’
Senna a “Check-Up”: ‘’puntate sulla prevenzione ed evitate il turismo odontoiatrico’’
Intervistato dalla trasmissione radiofonica dedicata alla salute di Giornale Radio, il presidente nazionale CAO tocca una serie di temi sulla salute orale e le cure odontoiatriche
Riconoscimento dell’odontotecnico quale professione sanitaria
La memoria politica istituzionale indirizzata al Ministro della Salute ed alla XII Commissione Affari Sociali della Camera inviata da Confartigianato Imprese
Codacons: una otturazione al Nord costa il 50% in più rispetto al Sud
L’associazione consumatori analizza i prezzi e servizi delle principali città italiane e considera anche il costo dell’otturazione dentale: Aosta dove costa di più, Napoli di meno
Cronaca 13 Gennaio 2026
Allerta del Ministero della Salute sul (falso) rinnovo della tessera sanitaria
Allerta del Ministero della Salute sul (falso) rinnovo della tessera sanitaria
Una campagna di phishing sfrutta il nome dell’ente per carpire dati personali. Ecco come riconoscere il raggiro e proteggersi dalle frodi online
Approfondimenti 13 Gennaio 2026
Radiografie dentali, l’ADA aggiorna le linee guida
Radiografie dentali, l’ADA aggiorna le linee guida
L’invito è ad “usarle con moderazione e solo quando servono davvero”. L’invito: le radiografie non devono sostituire la visita, ma integrarla
ChatGPT Salute: sarà un nuovo copetitor per medici e dentisti?
Non ancora attivo in Europa si propone come strumento per i cittadini per avere informazioni in ambito di salute. Ecco cosa si propone e come è stato addestrato
Approfondimenti 12 Gennaio 2026
Leadership in odontoiatria
Leadership in odontoiatria
La leadership è parte integrante della pratica clinica. Scopri come influenza cure, team e benessere professionale, uno studio rivela il ruolo chiave nella pratica quotidiana ...
Dentista condannato a due anni per violenza sessuale su di una paziente
Avrebbe baciato una paziente mentre le prendeva una impronta. Successivamente l’avrebbe minacciata via WhatsApp
Accesso a Odontoiatria: gli idonei sono meno dei posti disponibili
Pubblicate le graduatorie di Odontoiatria. Sarebbero 1.072 gli idonei, i posti disponibili erano 1.224. A Medicina saranno invece circa 5mila gli studenti che non riusciranno ad iscriversi
Approfondimenti 09 Gennaio 2026
Ddl Concorrenza: in vigore le novità per le Società tra Professionisti (STP)
Ddl Concorrenza: in vigore le novità per le Società tra Professionisti (STP)
Sulla composizione societaria delle STP, i professionisti devono mantenere il controllo decisionale, ma non necessariamente quello sulla maggioranza del capitale o di teste
Il Podcast
dell'Innovazione
Odontoiatrica
Speciali in Evidenza
Iscriviti alla Newsletter
Corsi ECM
DENTAL CADMOS 2025 triennale 150 crediti ECM
Corsi FAD odontoiatri DENTAL CADMOS triennale 150 crediti ECM
Crediti ECM: 150 crediti
Prezzo: 280,00 € IVA inclusa
DENTAL CADMOS 2025 + 2 corsi fad-ecm
Corsi FAD odontoiatri DENTAL CADMOS 2025 e fad 50 ecm
Crediti ECM: 50 crediti
Prezzo: 140,00 € IVA inclusa
I più letti
Corsi, Convegni, Eventi
Annunci
Guarda i nostri video
Integrazione tra scanner facciale e tracciati mandibolari
Copyright © 2026 - All Rights Reserved
