Gestione del dolore: consigli per il paziente
di Debora Bellinzani
Quali indicazione si possono fornire ai pazienti che provano ansia? In assenza di una preparazione più elaborata, per Marina Gerin Birsa, psicologa, c’è la musica e la luce come elementi fondamentali per allontanare i pensieri negativi e la paura del dolore attraverso uno stato di maggiore rilassamento.
1 “La musica, diffusa dall’odontoiatra nello studio o portata dal paziente per esempio in un lettore mp3, è uno degli elementi che possiede la maggiore capacità di distrarre la mente dai pensieri negativi. Bisogna, però, scegliere la musica adatta: il paziente può ottenere questo effetto selezionando i suoi brani preferiti mentre l’odontoiatra, che non può conoscere i gusti di ciascun paziente, non dovrebbe diffondere musica radiofonica ma optare per brani che hanno un sicuro effetto rilassante come, per esempio, quelli che appartengono al genere di musica ‘new age’.”
2 Quando ormai il paziente si trova sulla poltrona odontoiatrica ed è sottoposto al trattamento ha ancora una “chance” per rilassarsi: fissare la luce intensa della lampada che l’odontoiatra utilizza per illuminare il cavo orale. “Mantenere l’attenzione visiva sulla luce crea un’autosuggestione, una sorta di lieve stato ipnotico che consente alla mente di dissociarsi da quello che sta succedendo e di formulare pensieri positivi, come ‘ce la faccio’ oppure ‘sono sicuro che il tempo passerà velocemente’. Per avere maggiori possibilità di ottenere questo effetto mentre la situazione ansiogena è in corso, però, bisognerebbe anche in questo caso allenarsi: nei giorni che precedono quello del trattamento ci si può abituare a questo tipo di distrazione della mente focalizzando l’attenzione su una luce non troppo forte, come per esempio quella emessa dallo schermo del computer, e cercando al contempo di sgombrare la mente dai pensieri. La concentrazione su un punto focale, come la musica o la luce, permette di indirizzare gran parte della nostra attenzione in quella direzione lasciando poco spazio per ascoltare i rumori degli strumenti odontoiatrici o per formulare pensieri negativi.”
GdO 2012;1
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