28 Aprile 2023

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Seguire una serie di abitudini dopo il risveglio rafforza la fiducia in sé stessi ed aiuta a sentirsi a proprio agio nell’affrontare la giornata. Ad indicarlo è una ricerca di Royal Philips nella quale viene esplorato il modo in cui gli italiani scelgono di prepararsi per affrontare una giornata di scuola o di lavoro.L’80% degli intervistati dichiara di avere una ‘morning routine’ che segue quotidianamente: gli abitanti del Bel Paese non escono di casa senza essersi preparati nella giusta maniera, il 50% afferma, infatti, di dedicare in media dai 16 ai 30 minuti per lavarsi, pettinarsi, vestirsi e truccarsi.
I dati confermano che mantenere una serie di abitudini la mattina rappresenta per gli italiani un aiuto in più per iniziare al meglio la propria giornata, ed ognuno ha i propri rituali che segue passo dopo passo tutti i giorni. Quasi il 50% degli intervistati impiega meno di 4 minuti a scegliere il proprio outfit, il 34% destina dai 3 ai 6 minuti alla propria routine di skincare. Il tempo che invece viene dedicato alla doccia va dai 4 ai 15 minuti per 71% degli italiani, mentre 2 sono i minuti utilizzati per lo styling dal 27%. 

Se gli italiani si preparano con cura ad affrontare la giornata, trascurano la propria igiene orale.Il 20% degli italiani dichiara di non seguire abitudini predefinite appena svegli, ciò li porta a trascurare pratiche sane ed essenziali, fondamentali per la salute ed il benessere generale.  In questo contesto, Philips Sonicare ha inoltre analizzato il modo in cui gli italiani si lavano i denti. In media, le persone dovrebbero dedicare quattro minuti al giorno allo spazzolamento dei denti - due minuti al mattino e due minuti alla sera - per mantenere la bocca sana ed evitare l'accumulo di placca.

La ricerca dimostra che solo il 27% degli italiani rispetta il tempo di spazzolamento raccomandato: uno su cinque ammette di far fatica a capire da quanto tempo sta spazzolando i denti per mancanza di un timer nello spazzolino che ha in dotazione, mentre due su dieci ammettono di non essere a conoscenza del corretto tempo di spazzolamento consigliato dai professionisti.  

“Comprendiamo che ci siano diverse ragioni alla base di questa tendenza preoccupante. Per questo vogliamo incoraggiare tutti a dare priorità alla propria igiene orale, dedicando qualche minuto in più ogni mattina per lavarsi i denti in modo efficace. Studi dimostrano che sia necessario dedicare due minuti consecutivi allo spazzolamento dei denti due volte al giorno, questo per garantire l'efficace rimozione della placca e il mantenimento della salute orale” afferma il Dr Simone Marconcini, odontoiatra, titolare d’insegnamento di Patologia Orale presso l’Università di Genova, e ricercatore presso l’Istituto Stomatologo Toscano.

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